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ARTE Y CREATIVIDAD PARA DESCUBRIRSE
Con la creatividad artística conectamos con las emociones, nos abrimos a expresarnos y aprendemos a conocer aspectos profundos de nuestra persona. La creatividad nos abre a la intuición.
OBJETIVOS:
- Comprender el arte de nuestra imaginación: el poder de las imágenes mentales, imágenes en nuestra memoria y su influencia en nuestras emociones.
- Limpiar los canales mentales, emocionales y cerebrales para acceder a la intuición.
- Identificaremos, exploraremos y soltaremos las barreras y desafíos que interfieren en nuestro camino.
- Con la creación de imágenes podemos resolver, aliviar, perdonar, conocer y soltar.
CONTENIDOS:
- Memoria, recuerdos y emociones.
- Cuestionar creencias y soltar imágenes encalladas en/por nuestro recuerdo.
- Relación entre la imaginación y la emoción.
- La intuición: la Maestra Interior.
- Jugar con el niño interior.
- Barreras internas.
- Construir el puente hacia una vida emocionalmente libre.
JUGAR CON EL NIÑO INTERIOR
Estimular la creatividad e imaginación y ayudar en el desarollo personal, potenciando la autoestima, teniendo una vivencia de la creación musical llena de fantasía , diferente y enriquecedora.
OBJETIVOS
Trabajar la creatividad y sensibilidad artística a partir de un nuevo lenguaje musical, asequible a cualquier edad y nivel cultural, pudiendo expresarse en el piano con inmediatez.
CONTENIDOS
- Reconocer las diferentes emociones que se pueden transmitir con la música.
- Conocimiento de las posibilidades sonoras y su aplicación al piano de forma práctica.
- Potenciar la audición y el deseo de hacer música, sin inhibiciones y con alegría.
- Permitirse jugar como un niño, creando cuentos musicales.
TEATRO AUTOCONSCIENTE
Tomar conciencia de nuestras emociones y crecer como personas reconociendo como funcionan nuestras emociones ante situaciones de incomodidad y desarrollando estrategias mediante el trabajo grupal del arcoiris.
OBJETIVOS:
- Aflorar las emociones en situaciones de incomodidad.
- Tomar conciencia de las dinámicas de esas emociones.
- Reconciliar las emociones.
- Experimentar estrategias personales favorables ante esas situaciones.
CONTENIDOS:
- ¿Quien soy yo en momentos especiales?
- Afloran mis emociones: ¿Qué movimiento, intensidad tienen?
- Radiografía emocional y toma de conciencia.
- Detecto qué emociones tengo a favor y cuales son desfavorables.
- Qué sienten los demás cuando estoy incómodo?
- Me siento mejor si resitúo mis emociones.
- Soy más consciente de qué me pasa y qué hay detrás.
- Soy más capaz de enfrentar esa situación de incomodidad
ESCRIBIR PARA VIVIR
La transcripción sobre el papel de las emociones vividas nos distancia de las emociones perturbadoras, atenúa su intensidad y permite tomar conciencia y regular las alteraciones de nuestra situación anímica.
OBJETIVOS:
- Identificar algunas emociones vividas.
- Conocer el amplio abanico de palabras que pueden asociarse con cada una de estas emociones.
- Aprender a transcribir las emociones de forma totalmente fría y aséptica.
CONTENIDOS:
- Aproximación neurocientífica a la autorregulación emocional.
- La importancia del pensamiento en la espiral perversa de las emociones.
- Relación que existe entre emoción, pensamiento y acción.
MOVIMIENTO Y EMOCIONES
El cuerpo nos avisa de cómo estamos, de cómo nos sentimos, simplemente, hay que escucharlo.
El movimiento es una vía con gran potencial para la expresión emocional que permite conectar con uno mismo, sentirse, explorarse, relajarse, disfrutarse...
OBJETIVOS:
- Reconocer las emociones a través del cuerpo.
- Desarrollar las competencias emocionales mediante el movimiento.
CONTENIDOS:
- El cuerpo que siente.
- El cuerpo que habla.
- El cuerpo que escucha.
- El movimiento liberador de emociones.
- Las competencias emocionales.
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